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台灣的公路自民國35年9月26日開出首趟班車,至今將滿70年,交通部公路總局將舉辦「來坐公路局」文物特展,帶民眾走入時光隧道。圖為將展出的金龍號車票。(公路總局提供)中央社記者汪淑芬傳真 105年9月24日

(中央社記者吳琬婷台北8日電)演員連俞涵以新人之姿,憑藉戲劇「一把青」中精湛的演技,雙料入圍金鐘獎戲劇新人獎及女主角獎,她第一時間得知消息後說,一直以為自己只報名了新人獎,直呼「很驚訝」。

第51屆電視金鐘獎今天公布入圍名單,本屆評審委員會主任委員李祐寧說,他們從今年的節目中,看見年輕世代的崛起,同時也稱讚雙料入圍的連俞涵,年紀輕卻能夠挑戰劇中情緒飽滿、心境轉折的角色,非常不容易。

連俞涵在2009年開始參與MV、短片的演出,2015年接演首部戲劇「一把青」,即演出劇中主要角色朱青,從一名青澀、純樸的杭州師範女學生,因經歷國共內戰時代的慘痛生離死別,而後變成一個嫵媚成熟的女人。角色感情描寫深刻、情緒轉折多,對於新人來說,是非常具有挑戰的演出。

對於獲得入圍雙料肯定,連俞涵第一時間得知消息後說,一直以為只報名了新人獎,沒想到看到自己出現在女主角入名單中,直呼「很驚訝」,並感謝導演及劇組工作同仁的支持。

同樣入圍角逐戲劇新人獎,包括「新娘嫁到」的阮氏翠恆、「料理高校生」的吳思賢、「我家是戰國」的海裕芬以及「紫色大稻埕」的黃宇琳。

主持經驗豐富的海裕芬得知入圍當下,心情激動甚至發抖地說,「真的太感謝大家給我機會了。」等心情平復後,她笑說,「本以為自己什麼大風大浪沒見過,在得知入圍新進演員時,居然發抖及腋下大濕。」還自嘲是「本屆最老的新人」。

越南籍的阮氏翠恆則在戲劇「新娘嫁到」中,演出越南新娘,聽到入圍消息的當下,立刻喜極而泣,她感謝地說,「當初在拍攝時,曾跟導演有不少的爭執,過程十分挫折,現在看到入圍的肯定,覺得之前的辛苦都值得了。」阮氏翠恆也表示,這次金鐘紅毯,希望穿上越南的傳統服飾,帶著自己對民族的驕傲和自信,告訴大家她來自越南。1050908

下面附上一則新聞讓大家了解時事

平常肚子一餓,大家第一個想法可能就是「該吃點東西了」。但如果是正在減重的人,就算肚子餓了,大概也不想馬上就找食物來填肚子。何況,並非填了肚子就能消除飢餓感。你知道原因何在嗎?

日本網站「ITmediahealthcare」指出,人之所以感到肚子餓,是因為身體發出訊號表示:「沒電了,快給我充電,不然沒力氣活動了!」此時只要來點足以成為能量的食品,讓肚子滿足,沒多久又是活龍一尾。

只是,營養不足也會產生飢餓感。例如明明三餐都正常吃,可總覺得少了點什麼時,可能就是缺乏某種養分造成,只要多加攝取,自然會“痊癒”。但造成肚子餓的原因不只這些;體內水分不夠或睡眠不足也會產生飢餓感。

以睡眠不足為例,睡不著或長期失眠所累積的壓力,會讓身體起抗拒反應,造成胃部分泌一種引人食慾的賀爾蒙「類生長激素」。一旦身體判斷受到「睡眠不足」很大的影響,就會努力製造空腹感,以求得到碳水化合物等熱量。

不只如此,向大腦傳遞飽足感的賀爾蒙「瘦蛋白」的分泌量,也會因睡眠不足而減少。因此,就算三餐的量吃得和平常一樣多,但因睡眠不夠,為了得到更多能量,身體只好發出肚子餓的求救信號。

綜合上述,正在和減重搏鬥者即便肚子餓了,建議在吃一些會在體內轉換成脂肪的食物之前,先確認一下飢餓感是否由缺水或睡眠不足引起,免得徒勞無功。

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